前屈をするときに
足を触ろうとして手を一生懸命伸ばし
アゴをあげた姿勢になる
これが典型的な体の硬い人の体の使い方

全く逆で
手を伸ばさず、お腹を引っ込め、背筋を伸ばすことで体を倒そうとする
この体の使い方が前屈