体の重心バランスを目で見て目に見える感覚で上半身や頭でとろうとするのではなく、
へその8cm下で重心バランスをとる

そしてそれは花の中心のように
花びらがその中心から開くようなイメージで
芯に力を集めて開く

そうするとかかとと頭のてっぺんが引っぱりあうように力が入り、なおかつ体の前側が広がる感じが出てきて胸が開き呼吸もしやすくなる